Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 63,23g | Kolh.: 139,21g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Яблоко Зеленое, Борщ с Курицей. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Annat: Востряково Сало Копченое, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|