Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2013
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 101,86g | Prot: 90,91g | Kolh.: 219,40g.
Frukost: Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ball Park Beef Patty, Dill Pickle Slice, Mayo, Trader Joe's Flour Tortilla. Middag: French Fries (Small), Chicken Nuggets (10), Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Kroger Chocolate Covered Peanuts, 0% Greek Yogurt - Blackberry, Cucumber (with Peel), Blackberries. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|