|
Дома. После суток
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 100,35g | Kolh.: 203,13g.
Frukost: Семушка Манго Сушеный, Индейка Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, ITLV Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Аликанте, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Апельсин, Виноград, ITLV Оливковое Масло, Индейка Тушеная, Руккола, Огурец, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Виноград, SPAR Запеканка Творожная, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|