Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 132,51g | Prot: 95,10g | Kolh.: 41,39g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2% , Просто Сёмга Слабосоленая, Сыр Голландский, Милково Масло Сливочное, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кокос. Middag: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Окраина Холодец Куриный, Свиной Бульон, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Салат из Пекинской Капусты, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Милково Масло Сливочное, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Хохланд Творожный Сыр, Свинина Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Салат из Пекинской Капусты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|