Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
114,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 57,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 133,26g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Ашан Апельсин , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Творог 2%, Голубика, Частная Пасека Мёд Цветочный, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bio Баланс Кефирный 1%, Дикси Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|