Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 55,83g | Kolh.: 163,81g.
Frukost: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. Middag: Roshen Бешеная Пчелка, Кофе, Слобода Термостатный Йогурт с Манго, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Кальве Майонез Легкий, Слово Мясника Окорок Свиной, Салат Айсберг, Красные Помидоры. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|