Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 106,10g | Kolh.: 193,26g.
Frukost: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Пшеничный Хлеб, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе с Приправами и Овощами. Lunch: Националь Бурый Рис Здоровье, Макароны с Маслом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Clever Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бородусик 's vikthistorik
|