Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1628 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 52,44g | Kolh.: 187,29g.
Frukost: Сливочное Масло, Верный Багет Прованс, Ашан Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Макдоналдс Сахар, Royal Forest Кэроб Необжаренный. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон, Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Авокадо, Шебекинские Макароны Спагетти, Брокколи. Middag: Пятерочка Лимон, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макдоналдс Сахар, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надежда Василица 's vikthistorik
|