Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 94,92g | Kolh.: 89,38g.
Frukost: Карат Violette Cream Cheese, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Пицца на фарше, Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Пицца на фарше, Борщ. Middag: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|