Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 22,34g | Prot: 56,05g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Борщ с Курицей. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Цена Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mephistotel 's vikthistorik
|