Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 61,26g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Елизавета Хлебцы, Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Магнит Минтай на Пару , Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Омлет с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи на Кефире, Кофе. Snacks/Annat: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Каждый День Грецкие Орехи, Кофе, Киндер Сюрприз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|