Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2013
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 83,29g | Kolh.: 170,70g.
Frukost: Dry Roasted Mixed Nuts, drinking yoghurt, Apples. Lunch: Chicken Samosas, Sprite. Middag: Mocha, Tandoori Chicken Kebab, Avocados, Butternut Winter Squash. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|