Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1724 kcal
|
Fett: 87,53g | Prot: 103,92g | Kolh.: 134,01g.
Frukost: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Перекресток Чиабатта , Грандини Колбаски Сургутский Мясокомбинат, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Хлеб Кефирный Бездрожжевой, Слобода Грибной Соус , Капуста Тушеная с Говядиной ЛБ, Дикси Груша Конференц, Перекресток Чиабатта , Скумбрия. Middag: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Myprotein Арахисовая Паста, Пломбир Тюменский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|