Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 122,80g | Kolh.: 137,67g.
Frukost: Кофе, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Филе Индейки, Каравай Хлеб Ржаной. Middag: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Красная Цена Горошек Зеленый, Тилапия. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|