Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1078 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 80,45g | Kolh.: 77,84g.
Frukost: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные. Middag: Новый Океан Креветки в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|