Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 64,17g | Kolh.: 189,53g.
Frukost: Organic Religion Energy Booster, Кофемания Флэт Уайт . Lunch: Maltagliati Яичная Лапша , Fried Shrimp, Chow Mein Noodles, Poached Egg, Toasted Bread, California Avocados . Middag: SPAR Coconut Water. Snacks/Annat: Shrimp, Tom Yum Soup, Coconut Water. mer...
|
|
1268 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Очень круто💐Отличного дня🤗
09 feb 20 av medlem: O1976O
|
O1976O ой Оля наконец-то , если честно ... как то в момент вес подскочил после лета и вообще ни в какую не хотел уходить 😭 то нормально ела то за один день тройную норму вообще съедала.. сейчас может потому что ходила много эти дни плюс переезд и возможно много острой и необычной пищи )) кто знает конечно но приятно было увидеть другую цифру! Надеюсь не подскочит вес снова 🙏🏻 Тебе тоже хорошего дня! 🥰
09 feb 20 av medlem: MargoshaDee
|
О1976О надо стараться чтоб выше 49 не подымался, если вдруг больше то уже некомфортно как то
09 feb 20 av medlem: MargoshaDee
|
Я тоже за комфорт! У меня правда от нервов бывает прыгнет: то не высплюсь, то яблочек ночью поем-не могу уснуть. А когда все ровно в жизни-и вес прекрасно ведет себя. Получается-психологического комфорта нам🤗💐
10 feb 20 av medlem: O1976O
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|