Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 30,24g | Prot: 48,46g | Kolh.: 286,99g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Cimory Yogurt Set Low Fat, Madu, Apel. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Bandeng. Middag: Apel, Buah Anggur. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sekurus iu 's vikthistorik
|