Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 175,20g | Kolh.: 155,72g.
Frukost: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Куриная Грудка на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Lunch: Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Зеленая Фасоль, Куриное Филе. Middag: Целебная Радуга Био Варенец, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Печенье, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Яблоко, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|