Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 92,22g | Kolh.: 97,33g.
Frukost: Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Овсяноблин на 1 Яйце. Lunch: Борщ со Свининой, Мандарины, Сыробогатов Сыр 9%, Fazer Хлеб Зерновой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свинина Отварная. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|