Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2010
|
51,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2010:
|
1128 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 86,50g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: shamrock farms chocolate milk 1% (no sugar added). Lunch: White Corn Taco Shells, SWANSON CHNK WHT/DARK CHIK EZ, Steak, Rotini Pasta. Middag: gen-ji-mai brown rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Signature Hot Chocolate (Grande). mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|