Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
829 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 45,99g | Kolh.: 89,52g.
Frukost: Alpukat, Buah Naga. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Patin. Middag: Wortel, Sawi, Wortel, Jamur, Sosis Ayam, Udang. Snacks/Annat: Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febri mudamayanti 's vikthistorik
|