Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 57,32g | Kolh.: 171,69g.
Frukost: Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Сырники Домашние. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сильпо Морковь по-Корейски, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Шарлотка с Яблоками, Грейпфрут, Хурма. mer...
|
|
320 kcal
|
Träning:
ходьба 6 км - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|