Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 73,15g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Капучино. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Middag: Пестравка Сыр Классический. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|