Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 120,20g | Kolh.: 130,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Овсяный пирог, Коровка из Кореновки Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1991vlada1991 's vikthistorik
|