Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2013
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 47,95g | Kolh.: 279,69g.
Frukost: Melk (Halfvol), Cornflakes. Lunch: Melk (Halfvol), Leverpastei, Krentenbol, Bruine Boterham, Vruchtenhagel. Middag: Vruchtenhagel, Champignon Ragout, Pasteitjes. Snacks/Annat: Ontbijtkoek, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Appel. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariekeoon 's vikthistorik
|