Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2640 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 196,76g | Kolh.: 209,58g.
Frukost: Зеленая Компания Сейтан, Пятерочка Яблоко Красное, Пятигорское Мороженое Просто Пломбир. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Компания Сейтан. Middag: Белый Хлеб, Яйцо, Шампиньоны, Мясновъ Колбаса Ливерная. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Бековский Ирис. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Иван-ушка 's vikthistorik
|