Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 68,03g | Kolh.: 45,58g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Сухари, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Сухари, Мясо Оленя. Snacks/Annat: Холодец, Чай с Молоком. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i_smorodinka 's vikthistorik
|