Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
122,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1920 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 144,18g | Kolh.: 188,96g.
Frukost: Курага, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, G-Balance Мацони 1,5%, Лук, Морковь, Печень Индейки. Middag: Watt-N Whey Protein Concentrate, Овощи Гриль, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Doppel Herz Омега-3 Форте, ВкусВилл Молоко 1%, Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_@@@ 's vikthistorik
|