|
after upper in mizunos
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 68,51g | Kolh.: 177,94g.
Frukost: Water , RxBar Blueberry. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . Middag: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Annat: Caramel Coated Popcorn . mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
BodyPump - 45 minuter, Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|