Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 94,07g | Kolh.: 23,51g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bizinelli Linguiça Fina , Alcatra Grelhada, Conquista Palmito, Subway Tomate, Ovo de Codorna. Middag: Hortifruti Cebola Roxa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cogumelos, Scala Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Seara Bacon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|