Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
4263 kcal
|
Fett: 134,96g | Prot: 353,12g | Kolh.: 403,32g.
Frukost: Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. Middag: Usda Choice Flank Steak. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Zucchini, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Avocados, Avocados, Kokuho Rose Sushi Rice. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
|
|