Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
554 kcal
|
Fett: 22,66g | Prot: 15,26g | Kolh.: 58,87g.
Frukost: Calvé Pindakaas (20g), AH Ontbijtkoek. Lunch: AH Halfvolle Melk, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Pain de Boulogne. mer...
|
|
3019 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Tennis - 50 minuter, Sittande - 14 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|