Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2304 kcal
|
Fett: 94,81g | Prot: 88,75g | Kolh.: 269,54g.
Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Бахетле Лагман с Бараниной, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное. Middag: Белый Хлеб, Приосколье Грудка Копченая, Жареное Яйцо, Лук, Пятерочка Яблоко Красное, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Annat: Магнит Банан, Яшкино Пряники Шоколадные. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|