Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 114,30g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten), Kroger Pork Rinds, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Parks Pork Cracklins, Dried Squid. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
You reached your goal. Glad you are safely home from travels! :0)
08 feb 20 av medlem: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|