Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 86,27g | Prot: 74,43g | Kolh.: 83,28g.
Frukost: Смешанные Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр Сливочный , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, РИФ Форель Горячего Копчения, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Middag: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью. Snacks/Annat: Избенка Коктейль Кофейный с Протеином без Сахара, Маркет Перекресток Финики Сушёные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorofejka 's vikthistorik
|