Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 58,27g | Kolh.: 251,00g.
Frukost: Сосиска, Перловка Отварная, Мандарины. Lunch: Каждый День Курага , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Печеная. Middag: Финик, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|