Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 109,46g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Авокадо, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Куриное Филе на Гриле, Snacker Курица Сушеная, Staropramen Пиво Светлое, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). Snacks/Annat: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксюша1726 's vikthistorik
|