Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1685 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 113,44g | Kolh.: 154,14g.
Frukost: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Банан, Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста, Малина (Несладкая, Замороженная), Doppel Herz Омега-3, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Салат Айсберг, Индейка, Гречка Вареная. Middag: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Арахис, Авокадо, Хлеб из отрубей, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|