|
hey! where did that come from????
|
81,7 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2010:
|
837 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 65,60g | Kolh.: 45,57g.
Frukost: Almonds, cottage cheese. Lunch: corn, hillshire farms. Middag: Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Canned Asparagus, Marinated Wild Alaskan Salmon. Snacks/Annat: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
My Fitness Coach - 30 minuter, Sittande - 30 minuter, Wii fit plus - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|