Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 119,44g | Kolh.: 140,06g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Гречка. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Snacks/Annat: Яичный Белок, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|