Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 113,91g | Kolh.: 160,87g.
Frukost: Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ржаной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Lunch: Шоколадный кекс, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриная Грудка, Pasta Zara Макароны. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Annat: Конфеты шоколадные, Конфеты из нута, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StrokinaIrina 's vikthistorik
|