Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2153 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 69,26g | Kolh.: 281,52g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Изюм, Морковь, Оливковое Масло, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Middag: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|