|
Laskusuunta 😍 Tätä on odotettu 🤪 Johtuisko siitä kun pidän nyt kuukauden taukoa kovasta urheilusta, niin keho uskaltaa päästää irti🤔
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 110,05g | Prot: 79,20g | Kolh.: 41,03g.
Frukost: Foodin Raakasuklaa, Elixi Pellavansiemenöljy, Pakkasmarja Puolukka, Puhdistamo Chia-Siemenet, Elixi Pellavansiemenet, Puhdistamo Kapryyliöljy, Pirkka Savulohifilee, Foodin Neitsytkookosöljy, Puhdistamo Alppi-Ghee, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kahvi, Kananmuna. Lunch: Puhdistamo Chlorella, Sitruunamehu (Pullotettu), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Banaanit, Puhdistamo Kapryyliöljy, Järvikylä Tammenlehti Salaatti. Middag: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Viini (Cabernet Sauvignon). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|