Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
826 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 29,38g | Kolh.: 82,85g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Kaşarlı Tost. Lunch: Türk Kahvesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Havuç, Elma, Ayva, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|