Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 70,18g | Kolh.: 174,60g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Красные Яблоки, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|