Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2171 kcal
|
Fett: 106,67g | Prot: 89,37g | Kolh.: 220,17g.
Frukost: Ермолино Блины с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо Куриное, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Страчателла, Filippo Berio Соус Песто Классический. Snacks/Annat: Акконд Птица Дивная , Магнит Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|