Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 106,82g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром. Lunch: Вода с Лимоном. Middag: Северная Гавань Крабовые Палочки, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром , Укроп, Борщ без Свеклы с Курицей . Snacks/Annat: Творожное Желе с Ананасами , Творожное Желе с Ананасами. mer...
|
|
179 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|