Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
114,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 57,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 107,93g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Красная Цена Курага, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. Lunch: Зеленый Чай, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Глобус Имбирь, Пятерочка Яблоко Красное, Свекла Вареная. Middag: Зеленый Чай, Частная Пасека Мёд Цветочный, Белое Мясо Индейки, Семушка Томаты Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры Черри, Сельдерей, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|