Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1590 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 68,44g | Kolh.: 173,52g.
Frukost: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Апельсин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Монетка Зефир Классический. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Солянка Сборная Мясная. Middag: Квашеная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ермолино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova 's vikthistorik
|