Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 75,14g | Kolh.: 196,87g.
Frukost: Мясновъ Мягкий Творог с Персиком, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Груша Конференс, Агуша Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Картошка Печеная, ВкусВилл Нерка Стейк, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Middag: Чай с Медом, Роллы Филадельфия, Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Annat: Kozel Пиво Темное, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|